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[오늘의책]-인생을 바꾸는 90초
- 기사입력
- 2021-02-17 오전 11:20
- 최종수정
- 2021-02-17 오전 11:20
- 조회수
- 95
[오늘의책]-인생을 바꾸는 90초
'인생을 바꾸는 90초' 오늘의 책입니다. }
우리가 느끼는 감정에도 수명이 있다는 사실, 알고 계신가요?
신경학에 따르면 '90초' 정도라고 합니다.
순간 아무리 강력하게 느껴지는 감정이라도, 모두 한때라는 건데요.
그런데 왜 사람들은 불쾌함을 얼른 털어내지 못하고, 오랫동안 어두운 감정에 사로잡히는 걸까요?
작가는 자신감을 기르고 원하는 삶을 살고싶다면 이 '불쾌한 감정'을 다룰 줄 알아야 한다고 말합니다.
그러면서 불쾌함을 '슬픔과 수치심, 무력감'을 비롯한 여덟 가지로 나누는데요.
이 감정들과 맞닥뜨렸을 때 현명하게 극복해나갈 수 있다면,
인생에 필요한 많은 것을 이룰 수 있다고 강조합니다.
오늘의 책이었습니다.
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