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[오늘의 책] 뇌를 알면 삶이 바뀐다
- 기사입력
- 2026-01-19 오전 08:28
- 최종수정
- 2026-01-19 오전 08:33
- 조회수
- 1
<앵커>
우리의 선택과 감정, 그 출발점인 뇌를 이해하는 시간입니다.
양은우의 ‘뇌를 알면 삶이 바뀐다’ 오늘의 책입니다.
우리는 흔히 의지와 성격이 삶을 결정한다고 생각합니다.
하지만 이 책은 그 이면에서 작동하는 뇌의 구조와 기능에 주목합니다.
저자는 불안과 스트레스, 중독과 충동 같은 문제 역시 개인의 나약함이 아니라 뇌의 반응이라는 점을 짚습니다.
뇌를 이해하면 시행착오나 실수, 실패를 줄이고 성공의 기회를 높일 수 있다고 말하는데요.
반복되는 생각과 행동을 어떻게 조정할 수 있는지, 일상에서 적용할 수 있는 실천적 조언도 함께 제시합니다.
그러면서 뇌를 안다는 것은 곧 삶의 질을 끌어 올리는 것이라고 ㅜ덧붙입니다.
오늘의 책이었습니다.
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