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[오늘의책] 불안이 삶의 무기가 되는 순간
- 기사입력
- 2025-04-02 오전 08:43
- 최종수정
- 2025-04-02 오전 08:43
- 조회수
- 2
<앵커>
불안이라는 감정을 내 삶에 이로운 감정으로 바꿔준다면 얼마나 좋을까요?
심리상담가 최정우가 불안을 추진력 삼아 행복하게 사는 법을 제시합니다.
'불안이 삶의 무기가 되는 순간' 오늘의 책입니다.
새로운 일을 시작할 때, 누군가를 만날 때, 그리고 미래에 대한 확신이 없을 때 불쑥불쑥 찾아오는 '불안'!!
삶에서 가장 먼저 마주하는 감정이자 평생 마주해야 하는 감정이기도 하죠.
책은 유전적ㆍ성격적ㆍ환경적 특성에 따라 느끼는 불안의 패턴과 원인, 해결 방법을 다방면으로 살펴봅니다.
저자는 포기와 좌절을 낳는 불안이 아닌 미리 준비하고, 내가 할 수 있는 일에 집중하는, 불안을 오늘 하루와 인생을 충실히 살아가도록 하는 원동력으로 삼아야 한다고 말하는데요.
불안을 완전히 소멸시키는 것이 아닌, 불안과 공존하며 내 삶에 이로운 감정으로 다듬어가는 방법을 제시합니다.
오늘의 책이었습니다.
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