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[오늘의책]-60세의 마인드셋
- 기사입력
- 2024-08-14 오전 07:56
- 최종수정
- 2024-08-14 오전 07:56
- 조회수
- 43
<앵커>
나이들수록 행복한 사람들에게는 어떤 공통점이 있을까요?
와다 히데키의 '60세의 마인드셋' 오늘의 책에서 소개합니다.
<리포트>
백세 시대, 이제 스스로 노인이라고 생각하는 60대는 없죠.
반면 은퇴로 인한 해방감과 여생에 대한 불안감을 동시에 느끼는 나이가 됐습니다.
일본 최고의 노인정신의학과 전문의인 저자는 30년간 고령 환자들을 돌보며 노년기를 잘 보내는 방법을 연구했는데요.
그 결과 마인드셋을 달리하는 것만으로 노년이 크게 바뀔 수 있다는 사실을 깨닫고 '마인드셋 7계명'을 정리했습니다.
우선 남들의 시선에서 벗어나 자신만의 인생을 즐기라고 강조하는데요.
밖으로 나가 돈쓰며 놀기, 자녀에게 유산 물려주지 않기.
건강검진 그만두기를 비롯해 역발상적이고 생생한 조언이 가득합니다.
얼핏 모순되게 들리지만 일상에 활력을 불어넣고 필요 없는 불안을 잠재워 줍니다.
오늘의 책이었습니다.
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